2018年
7月号
掲載

ソラリアステージが毎月発行する「TENJIN WITH LIST 10」。
その中から、あなたをスーパーにするためのアイテムをピックアップしてご紹介いたします。

  • ① 玉ねぎは薄切りにする。ししとうはヘタを手で取る。
  • ② 鍋にサラダ油を熱し、合挽き肉を炒める。肉に火が通ったら①の玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎが半透明になったら、ししとうを加えて炒める。
  • ③ ししとうがしんなりしたら分量の水を加える。沸騰したら火を消し、カレールーを加えて溶かす。はちみつを加え沸騰直前まで温める。
  • ④ 温かいご飯と一緒に盛り付け、お好みでご飯に松の実を散らす。

ししとうキーマカレー

材料(2人前)

●合挽き肉 200g
●玉ねぎ 1個
●ししとう 2パック
●サラダ油 大さじ2
●水 4カップ
●市販のカレールー 4かけ
●はちみつ 小さじ1
●温かいご飯 適量
●松の実 お好みで

レガネット天神

レガネット天神店内写真 ソラリアステージB1F

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