お知らせ
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2022.03.05
5F
女性専用フィットネス
【YOGA】選べる３つのプログラム♪
bodies YOGA LESSON記事を閉じる
Bodiesでは、 「Smile & YOGA ～リフレッシュしてキレイになる～」をコンセプトに、
毎月レッスンを開催中！
ヨガで呼吸を感じ、ご自身の身体を見つめ直す時間を作りましょう。
はじめての方でも安心して楽しめる3つのプログラムを用意しています♪
楽しく手軽なbodies YOGAを是非お試しください！
※コロナウイルス対策として隣の方との距離を保ったレッスンを展開しております。
≪ 選べる3つのプログラム ≫
BASIC
ヨガがはじめての方におすすめ♪
基本の呼吸を大切にしながら、からだの動かし方を学べます。
【通年テーマ：ココロとカラダが変わるヨガ】
・不安やイライラなどのココロの乱れ
・体型へ体調不良などのカラダの乱れ
こんなこと感じていませんか？
そのココロとカラダの乱れをヨガを通して解消していきます。
ヨガはココロとカラダ、女性が抱える様々な面での悩みを解消できる唯一のスポーツです。
ヨガの基本を学びながら、少しずつ上向く自身のココロとカラダの変化に向き合うことが出来るレッスンです。
② RELAX
とことんリラックスしたい方におすすめ♪
日常生活で起こりうる心やからだのストレスをヨガで解放していきます。
忙しい日々の中で、頑張りすぎている方、少し休憩したい方、自分へご褒美をあげましょう。
【1~3月テーマ：リフレッシュヨガ〜ヨガ週間で疲労回復〜】
今月のＲelaxレッスンは特に「疲労回復」をテーマにしたﾚｯｽﾝです。
年末年始や新生活などの冬～春にかけてはココロもカラダも疲れやすい時期です。
なんとなくやる気が起きない疲労感が取れないという方、ゆっくりリラックスしたいなという方におすすめのレッスンです！
③BODY MAKE
女性が理想とするからだをご自身で作っていくクラスです。
呼吸とからだの動きを合わせ、流れるようにヨガのポーズを行います。
発汗効果もあり、からだをしっかり動かしたい方にもオススメです。
女性の“なりたい”を応援します！
【1～3月テーマ： 美バストYOGA～ココロもカラダも上向きに～」】
美しいバストは永遠の憧れ、張りがあって上を向いたバストは皆さん理想だと思います。
バストアップと聞くと、トレーニングをイメージしがちですが一番大切なのはバストを支える土台「姿勢」です。
美バストＹOGAではまず、カラダ上部の関節をほぐし、位置を整えていきます。その上で鍛えていくとはるかに効果が期待できます。
バストにお悩みの方はもちろん、そうでない方も肩こりなどにも効果的！
ボディーズ 天神ソラリアステージスタジオ6Ｆ
スタジオ電話番号 092-718-1860
http://bodies.jp/
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2022.03.04
5F
女性専用フィットネス
ABCクッキングから誕生した女性専用スタジオ！！
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春は変わるチャンス！
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●入会金 半額3,300円（通常6,600円）
●月会費 1か月無料
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2022.03.03
5F
女性専用フィットネス
３月より新プラン登場！プロテイン会員(^^)/
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2022.02.27
5F
女性専用フィットネス
隙間時間３０分で運動不足の解消！！！
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2022.02.26
5F
女性専用フィットネス
２月キャンペーン、ラストスパート(^^)/
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2022.02.25
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女性専用フィットネス
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2022.02.24
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女性専用フィットネス
まずは無料体験から♪女性専用スタジオでお身体すっきり！！
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2022.02.23
5F
女性専用フィットネス
30分で出来る運動を習慣にしませんか？無料体験会実施中♪
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2022.02.21
5F
女性専用フィットネス
駅直結！！友達と通える女性専用スタジオ
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2022.02.19
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